치질 치료에 도움이 되는 팁

치질 치료에 도움이 되는 팁

치질 치료에 도움이 되는 팁

치질에 대한 팁을 찾기 위해 인터넷을 뒤졌다면, 이 기사가 훌륭한 출처이기 때문에 더 이상 볼 필요가 없다.

얼마나 불편한지 당신은 이 조건에 대한 가장 좋은 정보를 찾을 필요가 있다.

치질 예방과 치료에 대한 다음의 조언들이 가득하다.

치질이 형성되는 것을 피하는 좋은 방법은 섬유질을 충분히 섭취하는 것이다.

높은 섬유질을 중심으로 한 치질 예방 식단은 잎이 무성한 녹색 채소뿐만 아니라 귀리, 통곡물 파스타, 빵과 같은 음식을 포함해야 한다.

섬유질은 변의 건강하고 규칙적인 움직임을 촉진시켜, 또한 긴장을 감소시킨다.

현재 치질로 고생하고 있다면 항문을 깨끗하게 유지하라.

촉촉한 물티슈는 대부분의 화장지보다 깨끗하고 편안함을 느낄 수 있다.

치질과 관련된 붓기와 통증을 완화하기 위해 따뜻한 시츠 욕조에 앉아라.

적어도 20분 동안 담가라.

치질의 통증과 염증이 당신을 괴롭히고 있다면, 당신은 아마 안도감을 찾을 수 있을 것이다.

시츠 목욕은 매우 도움이 된다.

당신은 매일 한 번씩 몇 분씩 앉아 있을 수 있다.

냉압축기를 사용함으로써, 당신은 안도감을 얻을 수 있을 것이다.

얼음이 얼은 후에 열을 가하는 것은 치질에 대항하는 쉬운 가정 치료법이다.

그때 얼음에서 발열로 전환함으로써 치질은 크기가 줄어들고 치유되기 시작할 수 있다.

매일 10분 정도 환부에 얼음을 바르고 20분 정도 촉촉한 열로 따라간다.

물을 많이 마시는 것은 치질에 걸리는 것을 피하는 좋은 방법인데, 특히 치질에 자주 걸리는 사람이라면 더욱 그렇다.

물을 많이 마시면 대변이 부드러워질 것이다.

또한, 당신은 알코올뿐만 아니라 카페인 제품의 섭취를 제한하기를 원할 것이다.

치질에 문제가 있다면 마시는 물에 레몬을 약간 넣는다.

레몬에는 치질 염증을 줄이는 데 도움이 되는 많은 침착한 성질이 있다.

레몬 물을 마시는 것은 여러분이 매일 느끼는 기분을 향상시키는데 도움을 줄 것이다!

앉아서 치질 통증을 완화하기 위해 가능하면 쿠션을 가지고 가십시오.

직장에서 사용하는 것은 여러분을 좀 바보처럼 느끼게 할 수도 있지만, 그것을 차와 집에서 사용하는 것 만으로도 여러분이 겪고 있는 많은 고통을 덜어주고 치질 스트레스를 덜 받도록 도와줄 것이다.

당신은 상업적 치료를 위해 많은 돈을 지불하기 전에 몇 가지 가능한 가정 치료법을 시도해 보는 것을 고려해야 한다.

배변 후 15분 동안 따뜻한 욕조에 담그는 것은 그 부위를 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있다.

치질이 긁히는 것을 피하도록 해라.

대신 치질에 마녀 헤이즐 적신 패드를 사용하여 일시적으로 완치가 가능하다.

섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹고, 매일 8잔의 물을 받아라.

이렇게 하면 배변 중에 긴장하지 않는 것이 더 쉬워질 것이다.

많은 물을 섭취하고 고섬유 음식을 먹음으로써 부드러운 변을 만들어라.

대변이 부드럽다는 것은 화장실에 갈 때 스트레스가 적다는 것을 의미하며, 이것은 치질과 관련된 고통과 부기를 자연스럽게 완화시켜 줄 것이다.

멜론이나 파파야 같은 간단한 과일을 섭취하면 대변을 부드럽게 하고 움직이게 할 수 있다.

여러분은 또한 양배추와 같은 푸르고 잎이 많은 야채를 먹음으로써 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 수 있다.

이러한 섬유질이 풍부한 음식은 자연스럽게 대변을 부드럽게 한다.

매일 적당한 양의 물은 이러한 음식들이 더 효과적이 되도록 돕는다.

체중 감량은 치질로 인한 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

과체중은 치질 문제를 더 많이 일으킨다.

당신의 몸이 저장하고 있는 여분의 지방과 노폐물은 당신의 항문 정맥에 불필요한 압력을 일으킬 것이다.

체중 감량 요법을 따를 때, 섬유질이 풍부한 음식을 먹어야 압력을 줄일 수 있기 때문에 반드시 먹어야 한다.

체중을 줄이거나 치질의 증상을 완화하기 위해 설사제를 너무 많이 사용하지 마십시오.

설사약을 과다 복용하는 것은 위험할 수 있다.

물을 많이 마셔라.

이것은 치질의 훌륭한 자연요법이다.

물은 주요 원인 중 하나인 변비를 돕는데 좋다.

부가적인 이점은 그것이 당신의 시스템을 정화하는데 기여한다는 것이다.

매일 64온스의 물을 마시도록 노력해야 한다.

고통스러운 치질을 가장 잘 치료할 수 있는 방법에 대한 조언을 구하기 위해 많은 곳을 찾아봤을 것이다.

우리는 당신이 이 기사를 읽기로 선택해서 기쁘다.

우리가 제공한 아이디어를 활용하면 곧 기분이 좋아질 것이다.

필요하면 꼭 의사에게 진찰을 받아.

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